Idén tavasszal a velünk együttműködő óvodákban egy újdonsággal rukkoltunk elő – még pedig a gyermekek számára a pandémiás időszak okozta mozgáshiányos időszakot is figyelembe véve – az úszás jelentőségét bemutatni. Nagyon fontosnak tartjuk, hogy mivel a gyermekek a jövő generációja, egyáltalán nem mindegy, hogy mennyire lesznek fittek, egészségesek, sőt életrevalóak. Azt mindannyian tudjuk, hogy az úszás egyike a létező legegészségesebb mozgásformáknak. Minél fiatalabb korban kezdjük el, annál több előnyét élvezhetjük később. Az úszás igazi, biztosan megtérülő hosszútávú befektetés az egészségünkbe, ha minőségi életet szeretnénk élni. Most kiderül, miért is hasznos kora gyermekkorban megismerkedni vele.
A Happy Family Roadshow keretében színes előadásainkkal szeretnénk segíteni a pedagógusok munkáját és természetesen kiemelten titeket, szülőket, hogy miért is hangsúlyos a kisgyermekkori úszást megszerettetni. Osztrák Partnerünk, a burgenlandi Sonnentherme fürdő jóvoltából több száz karúszót és vizilabdát adtunk át óvodáknak, hogy az úszás valóban élményteli legyen minden kisgyermek számára.
Ennek kapcsán néhány gondolatot is megosztanánk veletek e mottó mentén:
„A türelem csak türelemmel sajátítható el, mint ahogy az ember úszni csak az úszás gyakorlása által tanulhat meg”
Charles Haddon Spurgeon
Az úszás bizonyos szempontból olyan, mint futni, vagy biciklizni
Könnyen megtanulható, és sosem lehet elfelejteni. A gyerekek minden újdonságba lelkesebben vetik bele magukat, a kudarc nem zavarja őket annyira, mint minket, felnőtteket. Nagyon fontos, hogy már gyermekkorban elkezdjenek rendszeresen mozogni. Ha sportolni járnak iskola mellett, hatalmas előnnyel indulnak az életben, hiszen számos pozitív hatása ismert. Nos, nézzük, miért érdemes beiratni úszni a gyerkőcöket?
Az úszás az egyik legegészségesebb sport
A koronavírus – reményeink szerint lecsengőben lévő – időszakában megállapodhatunk, hogy az életben a legfontosabb dolog az egészségünk, ami már önmagában elég, hogy elkezdjünk úszni. Az úszás az egyik legegészségesebb sport az összes közül. Egy azok közül, amivel a legtöbb kalóriát égetjük, az egész testet átmozgatja. Edzi a tüdőt, szívet és eközben még az ízületeket is kíméli. Azonban mindez csak akkor igaz, ha megfelelő technikát alkalmazunk.
Gyermekkorban nagyon gyorsan fejlődik a testünk, éppen ezért nem mindegy, mivel tölti a gyerek az iskola mellett a szabadidejét. Az úszás az egyetlen sportág, amely szinte az összes izmot igénybe veszi, emellett légzésszabályozásra is kényszerít. Befolyásolja az egész szervezet működését, a szív- és érrendszer, a légzőrendszer működését, az anyagcsere-folyamatokat is segíti. Javul tőle a szervezet oxigénellátása, emellett a szellemi teljesítményt is fokozza. Az úszás során a felső, és alsó testfélre egyforma mennyiségű terhelés hárul, nem hiába az úszás az egyik sport amivel a legtöbb kalóriát égetjük el. Úszás közben fokozódik az endorfintermelés, tehát boldogsághormont szabadít fel, valamint csökkenti a stresszt. Az ember, ha már gyermekkorában ezt a sportot választja, a teste teljesen át fog alakulni. Izomfelépítése, magassága jóval eltérőbb lesz, mint az átlag embereknek akik soha nem sportoltak. Nő a csontok szilárdsága, teherbíró képessége.
Az összes izmot egyformán dolgoztatja az úszás
Gyermekkorban, sportolás közben könnyebben tanulják meg a stresszes helyzetek elviselését, és könnyebben is szocializálódnak, mivel nem csak az iskolában vannak közösségben, hanem azon kívül egy másik csapat tagjai is. Tehát nem csak testi, de szellemi fejlődést is biztosít! Mint minden sport, az agyra is kiváló hatást gyakorol. A rendszeresen sportoló gyermekek nyugodtabbak, kiegyensúlyozottabbak az iskolában is. Azok a gyerekek, akik rendszeresen járnak úszóedzésre, sokkal nyugodtabban viselkednek a tanórákon, fegyelmezettebbek, kitartóbbak az unalmasabb témaköröket illetően is. Figyelmük sokkal tovább fenntartható, mint nem sportoló társaiknak. Éppen ezért igaz, hogy kevesebb ideje van tanulásra a sport mellett, de abban a kis időben annál hatékonyabban végzi el a kapott feladatot.
Az úszás kitartásra tanít
A sport hatalmas állóképességet ad az embernek, felnőtt korában kitartóbb lesz az élet minden területén, megtanulja, hogy ha valamit el szeretne érni azért igenis meg kell küzdeni. A sport figyelemre tanít, motivál, célt ad a gyerekeknek, és nem kell pótcselekvés.
Az úszás szeretete egész életünkben elkísérhet
Összességében, ha már korai gyermekkorban úszni visszük a csemetét, még ha nem is lesz olimpiai bajnok, de hatalmas ajándékot adunk számára. Egy kiegyensúlyozott, kitartó és egészséges felnőtt lesz, aki mindig szeretni fogja az úszást, illetve az élete részévé fog válni a sport. Sajnos, ebben a kütyükkel teli világban újra meg kell tanítanunk a gyerekeknek, hogy mozogni igenis jó dolog.
Élmények, szórakozás és kikapcsolódás az egész családnak
S hogy melyik is az a helyszín, amit számotokra a legjobb szívvel ajánlunk, mint kiváló terepet az úszás megszerettetéséhez? A burgenlandi Sonnentherme fürdő, mindössze 200 méterre a magyar határtól, ahol ráadásul október 23-ig Babanapokat tartanak a legkisebb vendégeknek, és az ovis-sulis tesók is garantáltan oda lesznek az úszásért.
Ennek kapcsán legutóbb megjelent cikkünkben olvashatjátok, hogy miért is került a fürdő a szerkesztőségünk, és szavazataitok alapján TOP listánk 1. helyére, olvassátok el itt: happyfamily.hu/a-top-3-legjobb-burgenlandi-csalados-helyszin-1-helyezettje-nalunk-a-hotel-sonnenpark-es-sonnentherme-elmenyfurdo/
Abban pedig biztosak lehettek, hogy a burgenlandi Sonnentherme fürdőben minden szükséges intézkedést megtesznek, hogy jól érezzétek magatokat, és családotok valamint a fürdő munkatársai is biztonságban legyenek.
A további programokat – mint pl. többek között babaúszás, maxi úszás, babaszauna, babamasszázs, baba gimnasztika, vízalatti fotózás – itt eléritek: https://www.sonnentherme.at/hu/babak/baba-napok
Kalandra fel a család aprajával-nagyjával, irány a burgenlandi Sonnentherme fürdő, ahol minden adott az úszás elsajátításához és a vizi világ szeretetéhez!
Fotók: freepik.com és Sonnentherme Gmbh
