Karácsony előtt a mese mellett mindig ott az elvárás, a csoda mellett az időhiány, a fények mellett a takarítás és más földhözragadt feladatok. Hogyan teremthetünk ebből mégis egyensúlyt és mosolyt az advent végéhez közeledve?
Advent és év végi hajtás
Az advent áhítata vegyül ilyenkor a „csak még ezt a feladatot fejezzük be a szabadság előtt” siettetésével. Érdemes azonban átgondolni, minek tulajdonítunk nagyobb fontosságot? Annak, hogy valóban minden munka elkészüljön, vagy annak, hogy maradjon egy kis időnk rácsodálkozni a karácsonyra? Nézzük meg a beosztásunkat – vannak-e olyan napok, ahol belefér egy nap szabadság, hogy szusszanjunk egyet? Akár a kollégákkal közösen is törhetjük a fejünket azon, melyek azok a feladatok, amelyeket mégiscsak át lehet tenni a jövő év elejére, hogy senki ne feszítse túl a húrt a karácsony előtti időszakban.
Programok, programok és programok…
Mintha minden meghívás egyszerre érkezne, a céges partitól a gyerekek iskolai ünnepségéig, és persze szívesen ellátogatnánk a karácsonyi vásárokba is, miközben a másik felünk otthon ülne pizsamában a társasjáték felett. A harmónia jegyében igyekezzünk szelektálni: persze van, ami kihagyhatatlan, de a hozzánk hasonlóan túlterhelt barátokkal talán meg lehet beszélni, hogy inkább később, a két ünnep között forraltborozzunk. A hétvégének legyen egy olyan, legalább pár órás szakasza, amikor semmit nem tervezünk be, egyszerűen csak egymásra figyelünk. Ilyenkor persze előkerülhet a társasjáték, de akár egy jó film is.
Advent társaságban és egyedül
Vannak, akiknek rendszeresen szükségük van egy kis egyedüllétre, csendre, de még a leginkább extrovertált embereknek is kell naponta legalább 15 perc, amikor kiszellőztethetik a fejüket. Munkába menet vagy onnan hazafelé szánjunk ennyi időt egy kis sétára, és ne gondolkodjunk ilyenkor is az elintézendőkön. Egyszerűen csak koncentráljunk az advent hangulatára, arra, hogy most van egy kis időnk szusszanni egyet. Amikor kicsivel több időnk van, egy forró fürdőt is beiktathatunk a napunkba.
Advent = édességsokk?
Az advent és a karácsony menüjét is érdemes az egyensúly jegyében megtervezni. Természetes, hogy ilyenkor kicsit több az édesség, kicsit kevesebb a fogyókúra, de a kiegyensúlyozott táplálkozást ne engedjük el teljesen. Keressünk könnyebb, zöldségesebb, gyümölcsösebb, kevesebb cukrot és zsírt tartalmazó recepteket, lehetőleg olyanokat, amelyek miatt nem kell órákat a konyhában tölteni. És azon is érdemes elgondolkodni, hogy érdemes-e sokfogásos vacsorában gondolkodnunk, vagy kevesebbel is beérhetjük?
A tisztaság nem makulátlant jelent!
Az is teljesen rendben van, hogy advent idején igyekszünk rendet tenni a környezetünkben, de a tökéletesség kényszerét nyugodtan elengedhetjük. Tervezzük meg úgy a takarítás menetrendjét, hogy a legfontosabb dolgok elkészüljenek, de ne merüljünk ki teljesen. Egy porosan maradt polcszél miatt nem lesz kevesebb az ünnepünk – attól viszont igen, ha az egész csak elrohan mellettünk, miközben az eldugott sarkokban is ragyogást szeretnénk látni.
Díszítés vagy professzionális dekoráció?
Szerencsére otthon nem kell egy profi dekoratőr képességeivel rendelkeznünk ahhoz, hogy minden szép legyen. A menő díszek mellé odaférnek a gyerekek óvodában készült, bájos alkotásai, vagy az emlékeket őrző apróságok. Ebben is jobb, ha kreatívak és megengedők vagyunk, mint ha a tökéletességre törekszünk.
Szerzőnk: Csiki Judit, a Zöldsaláta self care életmódblog (https://zoldsalata.hu) alapító-szerkesztője
Képek: freepik.com, Canva
