Sírni hagyás nélkül, életkornak megfelelően és a gyermek igényeit követve, szeretetteljes módszerrel segít az alvásszakértő kialakítani a harmonikus nappalokat és az azt követő pihentető éjszakákat a hozzá fordulóknak
“A jó alvás nem szerencse kérdése”, vallja Nagy Imola alvási tanácsadó, aki mindenkit arra bátorít, hogy higgyen gyermekében, lehet ő jó alvó, és ennek eléréséhez nem kell sírni hagyni. Kisvállalkozása 0-5 éves korú babák és gyerekek hozzátartozóinak nyújt segítséget. Honlapján, az alomtunderalvas.hu-n nemrég elérhetővé tette azt a videótanfolyamot, melyben az újszülött babás családoknak ad könnyen követhető, gyengéd és egyben gyakorlatias tippeket arra, hogy már az első hónapokban megalapozhassák a hosszú távú, harmonikus baba-altatást. Például a megfelelő sorrendű és minőségű napközbeni ébrenlétekkel, etetésekkel, altatásokkal, az ideális alvási környezettel, és a rugalmas rutinokkal. A videóhozzáférés megvásárlásával egészen különleges ajándékot: az alvást is adhatjuk ajándékba a fa alá. Ezzel a szülőknek és a csöppségnek is biztosíthatjuk a nyugodt éjszakák, kipihent nappalok lehetőségét!
Idén karácsony előtt rukkolt elő Nagy Imola az Álomtündér oldalán megtekinthető, “Aludj jól kisbabám!” videótanfolyammal, amely 10 gyakorlatias és könnyen érthető videóval támogatja a családokat, hogyan alakíthatják ki gyengéden és fokozatosan az újszülött babájuk jó alvási szokásait. A videókból kiderül, hogy hogyan alszanak az újszülöttek, mik azok a praktikák, amikre érdemes már a kezdetektől fogva odafigyelni a későbbi kiegyensúlyozott alvás érdekében. A tananyag segít továbbá kialakítani egy rugalmas és egyénre szabható napi ritmust, és arra is kitér, hogyan támogathatók a kicsik a nehéz, nyűgös, sírós időszakokban.
A tanfolyam kiemelt célja elérni továbbá azt is, hogy az újdonsült szülők is maximálisan ki tudják élvezni a csodálatos, de olyan rövid, soha vissza nem térő újszülöttkort. „Hiszen mind az újszülöttkor, mind a kisgyermekkor csodálatos és persze olykor kihívásokkal teli, de lehet élvezni és nem kell megvárni, hogy majd elmúlnak az álmatlan éjszakák és nem kell addig kibírni, mert lehet támogatni a piciket az alvásban.” – meséli Nagy Imola. Az örökös hozzáférést nyújtó, bármikor megnézhető, letölthető segédanyagokkal bővített videókon kívül egyéni, személyre szabott alvásterv kidolgozására is lehetőséget kínál az alvási tanácsadó. Az újszülöttkort követően a babák és a kisgyermekek alvása támogatására pedig a személyes konzultáció nyújthat ideális megoldást. Akár az egészen pici, akár a nagyobb babák, totyogók, kisgyerekek alvási rutinját szeretnénk harmonikusabbá tenni, Nagy Imola módszere szeretetteljes, gyengéd és fokozatos, szem előtt tartva a csemeték és a szülők igényeit is.
Már több mint 150 család fordult tanácsokért az Álomtündérhez, az ő visszajelzéseik is megerősítik, hogy “itt nincs titkos összetevő, varázsütés, hanem szépen, lassan alakítjuk az új szokásokat”. Egy-két hét elég általában ahhoz, hogy Imola “megmentse az éjszakákat”, így már “a nappalok is örömmel telnek”, a babák nyűgösség helyett “mosolygósak, vidámak és játékosak”, és “végre elkezdhetik igazán élvezni az anyaság örömeit” az újdonsült kismamák. Sőt, az éjszaka jól alvó baba “sokkal kipihentebb és nyitottabb a világra”[1].
“Első gyermekem érkezését követően rögtön láttam, hogy gyengéden, apró és rugalmas ritmus, valamint rutinok bevezetésével milyen szépen tudom segíteni a kisbabám alvását és ezzel kiegyensúlyozottabbá tenni számára az újszülöttkort. Engem ez a saját, rögtön bevált pozitív tapasztalat inspirált abban, hogy ezt megosszam másokkal is. Úgy gondoltam, anyatársaim is meríthetnek a tanácsaimból és megélhetik az újszülöttkor szépségeit anélkül, hogy konstans kialvatlanok lennének” – mesélte Nagy Imola, hogyan jött az Álomtündér megalapításának ötlete. Majd hozzátette: “A babák természetükből fakadóan a rendszerre törekszenek és a mi kis segítségünkkel ezt nagyon szépen ki tudják alakítani maguknak.” Ez a felismerés, valamint a személyes megtapasztalás pedig arra inspirálta a baba- és kisgyermek alvási tanácsadót, hogy tovább képezze magát és másokkal is megossza tippjeit.
Az Álomtündérről
Nagy Imola a marketing szakmában dolgozott egy multinacionális cégnél ígéretes pozícióban, karrierterveit első gyermeke érkezésével szakította félbe. Az anyává válással egyidőben talált rá új szenvedélyére, mely mára már hivatásává is vált: az anyatársai segítője és az alvás elhivatott szakértője lett, miközben számos képzést is elvégzett, hogy valóban hozzáértő, szakmailag megalapozott tanácsokat adhasson azoknak, akik szeretnék, ha jól aludna a kisbabájuk.
Az alvásszakértő 2022-ben végezte el a professzionális alvástanácsadók egyesülete által hitelesített, nemzetközileg is elismert képzést a The Cradle Coach Academy-n (@thecradlecoachacademy). Az akadémia képzésén résztvevők azóta is rendszeresen segítik egymást, vezetőik pedig folyamatos szakmai képzéssel támogatják őket. Emellett Nagy Imola elvégezte az Anyatejút (@anyatejut_tudaskozpont) szervezésében a Szoptatási segítő alaptanfolyamot is 2024-ben. Belépett továbbá a Magyar Alvástársaságba is, hogy a hazai vezető alvásszakértőktől tanulhasson, illetve tagja a Nemzetközi Gyermek Alvástanácsadók Társaságának is (@iacscinc), ahol kifejezetten gyermekekkel foglalkozó szakemberek segítik a munkáját.
Az Álomtündér tanácsadás módszere eltér azoktól a “tanításoktól”, melyek a sírni hagyás elveire épülnek: Nagy Imola javaslatai a gyengéd, szeretetteljes baba-altatást helyezik fókuszba. A szakértő tippjei az életkornak megfelelően és a gyermek igényeit követve segítenek a jobb alvás érdekében.
Az Álomtündér egy hazai kétfős kisvállalkozás, melyben két kisgyermekük nevelése mellett Imola tanácsadóként dolgozik, míg férje felel a dizájner, fejlesztői és videós, kivitelezői munkákért.
További részletek a https://www.alomtunderalvas.hu/ oldalon találhatók. Az Álomtündér rendszeresen frissülő tartalmakkal megtalálható az Instagramon, a TikTokon a Facebookon is.
[1] További visszajelzések az Álomtündér alvási tanácsadásról itt olvashatók.
