Míg télen a cipők jótékonyan elfedik lábainkat, nyáron minden a szemünk elé tárul: a szandálok és papucsok mindent megmutatnak. Ezért is érdemel ilyenkor a lábápolás jóval nagyobb figyelmet. A jó hír: nem is olyan bonyolult, mint elsőre gondolnánk – elég néhány alapelvet betartanunk. A nyári hónapokban a láb nemcsak látványosabban előtérbe kerül, de fokozott igénybevételnek is ki van téve. Erről kérdeztük Nyíri Miklós gyógypedikűröst. Lássuk, mit tehetünk a tudatosabb lábápolásért!
Miért fontos nyáron külön figyelmet szentelni a lábápolásnak?
Nyitott cipők, poros járdák, fokozott izzadás – ezek a láb bőrét is próbára teszik. Ilyenkor a bőr gyorsabban irritálódik, a sarkak hajlamosabbak a repedezésre, és ne feledkezzünk meg a fényvédelemről sem! A megfelelő ápolás nemcsak esztétikai kérdés, hanem a komfort és az egészség szempontjából is elengedhetetlen: a kiszáradt, repedezett bőr könnyebben válik a fertőzések célpontjává.
Hogyan épül fel egy tudatos lábápolási rutin?
A jó rutin alapja egy szakszerű pedikűr, amely eltávolítja a megvastagodott bőrt. Ezután otthoni ápolással könnyebben fenntartható az eredmény a következő kezelésig. Fontos, mert így a bőr előkészítése után a krémek hatóanyagai is érvényesülni tudnak.
Ha otthon pedikűröznénk: mire figyeljünk?
Csak addig vállaljuk az otthoni pedikűrt, amíg magabiztosan végezzük. A körömvágásnál kerüljük a szögletes formát, és ne próbáljuk meg saját kezűleg kezelni a benőtt körmöt! A rossz technika akár gyulladást is okozhat. Az eszközök – olló, sarokreszelő – fertőtlenítése pedig minden esetben kötelező, különösen ha többen is használjuk azokat otthon.
Hogyan előzhetjük meg a sarokrepedést és a száraz bőrt?
A rendszeres ápolás a kulcs. Minden este, fürdés után alkalmazzunk magas urea-tartalmú lábápoló krémet, előtte hetente kétszer-háromszor enyhe habkővel vagy kímélő reszelővel készítsük elő a bőrt. Használhatunk körömápoló olajat is, nappalra pedig fényvédőt – igen, a lábfejre is, ha nyitott cipőben járunk.
A cipőválasztás is befolyásolja a láb állapotát?
Abszolút. A peremes papucsok irritálhatják a sarkat, az ujjközi pántos darabok pedig fájdalmas kidörzsölést okozhatnak. Mindig a célnak megfelelő lábbelit válasszunk, hosszabb sétákhoz a praktikusság legyen a fő szempont. És ne feledjük: strandokon, uszodákban a papucs viselése nemcsak kényelmi, hanem higiéniai kérdés is a fertőzések elkerülésére.
Összegzésként:
Tartsuk szem előtt, hogy a lábunk is megérdemli a törődést – hidratáljuk rendszeresen, tartsuk röviden és ápoltan a körmöket, és ha bizonytalanok vagyunk, inkább bízzuk szakemberre a pedikűrt.
