Bár a téli hónapok közeledtével egyre rövidebbek a nappalok és már elkel a sapka-sál-kesztyű triumvirátusa, nem szabad lemondanunk arról, hogy rendszeresen fellélegezzünk a hétköznapok rohanásában. Szó szerint ki kell lélegeznünk a gondokat, a feszültséget és a fáradtságot, akár felnőttként a munkahelyen teljesítünk vagy gyerekként az óvodában, iskolában végezzük feladatainkat. Bátran hagyatkozzatok rá a természet gyógyító erejére ilyenkor is!
A langyosra szelídült napsugár, az eső utáni avarillat, a csupasz fák tövében zölden virító mohakupacok, a könnyed mozgás és a friss levegő mindennél hatékonyabban oldják azt a bizonyos feszültséget, amitől jó, ha rendszeresen megszabadulunk. Legyen tervezett program a késő őszi és téli természetjárás! Ha lehetőségetek van suli vagy ovi után még egy bő félórára egy közeli parkba, játszótérre vinni a gyerekeket, vagy kiengedni a saját kertetekbe, udvarotokba, már nagyon sokat tettetek. Egy kis szaladgálás, labdázás vagy csúszdázás igazi ellenpontja a napközbeni kötelességeknek, hadd szabaduljon fel a gyerek, mielőtt indul az esti otthoni ceremónia, esetleg a házi feladat írás.
Hétvégén juthat idő pár órás, félnapos közös családi kirándulásokra is, ami kicsiknek és nagyoknak is igazi együtt töltött örömidő. Hátizsákkal, bakancsban, rétegesen öltözve készüljetek a természetben töltött időre! Ne csússzon a cipő vagy a csizma talpa, legyen meleg ital az elemózsiás táskában, a szemetet pedig vigyétek haza, ahogy azt egy igazi természetjáró csinálja. Fedezzétek fel együtt az erdő titkait, az évszak jellegzetességeit mindig meg lehet csodálni, fel lehet hívni rájuk a gyerekek figyelmét. Engedjétek szabadjára a fantáziátokat a faágak formáit illetően, gyűjtögessetek – ha még vannak – színes leveleket, terméseket, sőt makkot is ültethettek! Figyeljétek meg az erdő állatvilágát, és ahol van, az őzeknek, vaddisznóknak kitett eleséget is megtaláljátok. Az erdő mindig élmény, csak rá kell hangolódni!
Budapest bővelkedik a kirándulási lehetőségekben, gondoljatok csak a Margitszigetre, a Kopaszi-gátra, a Sas-hegyre, a Hármashatárhegyre, a Normafára, a Városligetbe! A kedvenc helyetek felkeresése mindig jó ötlet, az ismerős terep sok előnnyel jár, és a természet az év minden napján más arcát mutatja!
Örömmel ajánlunk néhány kevésbé ismert családi kirándulási célpontot is Budapest közelében:
Haraszt-hegyi tanösvény, Csákvár
A Duna-Ipoly Nemzeti Park területén található 3,5 km hosszú tanösvény ősszel a legszebb! Láthatunk ősszel tűzvörösre színeződő cserszömörcét, az országban csak itt előforduló, eredetileg mediterrán elterjedésű keleti gyertyánt, szárazságkedvelő molyhos tölgyet. A Kőlik-völgyi sziklahasadékok, üregek denevéreknek és egy énekesmadarunknak, a hollónak is biztosítanak élőhelyet.
Megközelítés: a Csákvárt Gánttal összekötő út mellett, a Vízmű melletti parkolónál kezdődik a tanösvény, és ide is tér vissza.
https://www.dunaipoly.hu/hu/helyek/tanosvenyek/haraszt-hegyi-tanosveny
Nagyszénás tanösvény, Nagykovácsi
Világviszonylatban is ritkaság, hogy egy nyüzsgő kétmilliós város közvetlen szomszédságában ilyen változatos, értékes ritkaságokban bővelkedő természeti területet találjunk, melynek megismerése mindenki számára egyedülálló élményt jelent. A 2 km hosszú tanösvény másfél óra alatt bejárható.
Nagykovácsi a Budai-hegység három legmagasabb hegye, a Kutya-hegy (558 m), a Nagy-Kopasz (559 m) és a Nagy-Szénás (550 m) nyúlványai által ölelt völgyben helyezkedik el. Zsáktelepülés, mivel csak egy irányból, Budapest felől közelíthető meg. Ennek köszönhetően sikerült megőriznie háborítatlanságát, jóllehet a fővárostól csupán 15 km-re terül el.
Megközelítés: A tanösvény Nagykovácsiból indul, a polgármesteri hivatal elől.
https://www.dunaipoly.hu/hu/helyek/tanosvenyek/nagy-szenas-tanosveny-megujult
Dunaalmási Kőpite Túrakörök tanösvény, Dunaalmási
A Gerecse nyugati vonulatában található Dunaalmási Kőpite-túrakörök tanösvény több, mint 9 km hosszan kanyarog, és 32 állomásával vezet végig bennünket az egykori római úton, régi kőbányákon át a Kőpite tetejéig, ahonnan lélegzetelállító körpanoráma tárul a szemünk elé. A magaslat jellegzetes, lepényszerű, pitére emlékeztető alakjáról kapta a Kőpite nevet.
Az évmilliókkal ezelőtt itt fakadt karsztforrások és az ezekhez inni járó déli mamutok világába csöppenünk, de a nagy kiterjedésű tölgyerdők, fenyvesek és hegyi rétek mai élővilága is seregnyi látnivalóval fogad bennünket. A legszebb kilátást nyújtó panorámapontokon táblák segítenek a környék nevezetességeinek a felismerésében.
A túrakörök kezdőpontja a Tatát Dunaalmással összekötő közút melletti parkolóban található, az üdvözlő táblánál. Itt meg is tervezhetjük túránkat. A piros jelzésű, római út babakocsival is végigjárható. A zöld és a kék jelű túrakörökön nehezebb a terep, itt helyenként meredek kaptatókat és lépcsőket kell megmászni. A lila útvonal kényelmes sétával teljesíthető.
https://www.dunaipoly.hu/hu/helyek/tanosvenyek/dunaalmasi-kopite-turakorok-tanosveny
Happy Family kreatív tipp késő őszi erdőjáráshoz:
Gyűjtsetek szép leveleket és terméseket, majd otthon alkossatok belőlük levélképeket, koszorút, állatokat, tájképet! A tobozokat színesre is festhetitek, igazán üde színfolt lesz egy-egy piros vagy arany toboz a könyvespolcon!
A friss levegő nemcsak ajándék, de fontos szükséglet, egészség és életerő! Töltődjetek fel a természet ölelésében a hűvösebb évszakban is! Testi-lelki megújulás, jókedv rejtőzik az erdei fák között, szívből kívánjuk, hogy rátaláljatok!
