Végre itt a nyári szünet, az az időszak, amit együtt élvezhettek a családdal. Ilyenkor lazább a napirend, több a közös élmény is. Azonban van néhány dolog, amire a legtöbben nem gondolnak előre, pedig sokszor pont ezek képesek keresztülhúzni a terveket: a tipikus nyári fertőzések.
Uszodai bacik, gyomorrontás, szúnyogcsípések vagy a meleg miatti intim panaszok – ezek nem hangzanak túl komolynak, de amikor a gyerek hasfájással nyűglődik a strandon, vagy éjjel nem tudtok aludni a viszketéstől, hirtelen minden bonyolultabbá válik. Egy rosszullét vagy fertőzés pedig elég ahhoz, hogy az addig gondtalan programokból stresszes logisztika, patikakeresés és nyűgös napok legyenek.
Épp ezért érdemes előre felkészülni ezekre a helyzetekre is! Most összegyűjtöttünk néhány hasznos tippet, amivel könnyebben megelőzheted a nyári kellemetlenségeket, hogy a vakáció valóban a felhőtlen együttlétről szóljon, ne a gyógyszertárak sürgős felkutatásáról.
1. Uszoda, strand, pancsolás – a baktériumok kedvenc játszótere
A legtöbb gyerek imádja a vizet. És valljuk be: mi is szeretjük, ha elmerülhetünk egy hűsítő medencében vagy csobbanhatunk egy tóban. A vízpart a nyár egyik legjobb része, azonban sajnos nem steril. A strandok, uszodák, nyilvános zuhanyzók rengeteg ember által használt terek, és emiatt igazi fertőzés-gyűjtőpontok is lehetnek.
Mi leselkedhet ránk a vízben?
- Fülgyulladás, középfülgyulladás: különösen gyakori a sokat víz alatt levő, búvárkodó gyerekeknél. A fülpanasz igazán makaccsá és kellemetlenné tud válni, főként, ha nem vesszük észre időben. Érdemes gyógyszertárban kapható védőcseppet is magaddal vinni, hogy megelőzd a fülgyulladást. Emellett nap végén figyelj arra, hogy a fülben maradt vizet kiszivárogtasd, például úgy, hogy oldalra döntöd gyermeked fejét. Fontos, hogy a víz ne maradjon bent, mert ez könnyen irritációhoz, fertőzéshez vezethet.
- Lábgomba, szemölcs: a nedves, meleg közegben gyorsan szaporodnak a gombák és vírusok. A mezítláb járás a zuhanyzókban, medencék körül növeli a fertőzés esélyét. Használjunk strandpapucsot még a zuhanyzóban is!
- Intim fertőzések (lányoknál különösen): a szoros, műszálas fürdőruhák, a sok ülés nedves homokban és a klóros víz együttese könnyen okozhat gyulladást. A kellemetlenségek nemcsak felnőtteket, hanem kisgyerekeket is érintenek, főleg, ha érzékeny a bőrük. Gyakori tünet lehet a bőrpír, a duzzanat, a fokozott váladékozás, illetve a fájdalmas vagy gyakori vizelés is.
Ha ilyesmit észlelsz, fontos, hogy ne hagyd figyelmen kívül, mert a gyulladás könnyen tovább terjedhet, és hosszabb távon kellemetlen panaszokat okozhat.
Mit tehetsz a megelőzés érdekében?
- Vigyél váltó fürdőruhát, és naponta legalább egyszer cseréld le a nedveset.
- Zuhanyozzatok le hazaérkezés után – ne csak vízzel, hanem gyerekbarát, pH-semleges tusfürdővel, különösen intim területeken.
- Használjatok saját törölközőt, amit senki mással nem osztotok meg.
Ha a tünetek nem múlnak el néhány napon belül, vagy súlyosbodnak, mindenképpen forduljatok orvoshoz.
2. Bélfertőzések: amikor a gyomor nem nyaral
Képzeld el: végre elutaztok, a gyerekkel pedig boldogan fogyasztjátok a strandbüfés finomságokat… Este viszont már hasfájással, hasmenéssel küzd az egész család. A nyári bélfertőzések alattomosak, és pillanatok alatt tönkretehetik a nyaralást, ráadásul a gyerekek immunrendszere érzékenyebb is.
Leggyakoribb kiváltó okok:
- Romlott vagy helytelenül tárolt ételek (szendvicsek, tejtermékek, húsfélék).
- Kézmosás hiánya, főleg játszótér, állatsimogató után.
- Fagylalt vagy gyümölcs, amit nem mostunk meg.
- Csapvíz ismeretlen helyen (vidéki kempingekben, külföldön.)
TIPP:
- Legyen nálatok gyerekeknek való probiotikum; különösen nyaralás alatt.
- Használjatok kézfertőtlenítőt, de ne helyettesítse teljesen a kézmosást!
- Ha hasmenés lép fel, ne csak gyógyszert adj, hanem gondoskodj a folyadék- és sópótlásról is! A gyerekek gyorsabban kiszáradnak.
3. Szúnyogok és kullancsok: nem csak zavaróak, veszélyesek is lehetnek
A nyár egyik legkellemetlenebb „mellékhatása” a csípések általi fertőzések. Míg korábban csak vakaróztunk egy-egy szúnyog miatt, ma már komolyan kell venni őket:
- Nyugat-nílusi vírus: Magyarországon is egyre több a fertőzött szúnyog, a betegség akár agyhártyagyulladást is okozhat.
• Allergiás reakciók gyerekeknél: főleg, ha érzékeny a bőrük, a csípések feldagadhatnak, elfertőződhetnek.
• Szúnyog által terjesztett egyéb kórokozók: bár ritkák, de a klímaváltozás miatt más betegségek (pl. dengue-láz, Zika-vírus) hordozói is megjelenhetnek Európában.
• Egészségügyi szúnyogfajok terjedés: az invazív tigrisszúnyog (Aedes albopictus) már hazánkban is feltűnt, ami újabb veszélyeket rejt.
Ne feledkezzünk meg a kullancsokról sem, amelyek a Lyme-kór és a vírusos agyvelőgyulladás fő terjesztői! Akár városi parkokban is összeszedhetjük őket, nem csak erdei kirándulások során.
4. Védekezés felsőfokon – ezeket vesd be!
- Rovarriasztó spray gyerekeknek: 1 éves kortól is elérhetőek természetes alapú szerek.
- Szellős, de hosszú ujjú ruházat: védelem a csípések ellen.
- Ventilátor, elektromos riasztó készülők, természetes illóolajok vagy szúnyogháló az éjszakai alváshoz.
- Napi „kullancsvizit”: ellenőrizd főként a hajlatokban, fül mögött, derék körül.
Fontos: Ha találtok kullancsot, ne kenjetek rá olajat, krémet vagy más anyagot, mert ezek csak irritálják, és növelhetik a fertőzésveszélyt. Inkább csipesszel vagy kullancseltávolító kanállal távolítsátok el: határozott, de óvatos mozdulattal húzzátok ki, lehetőleg a fejéhez minél közelebb megfogva.
A kullancsot érdemes eltenni (pl. egy kis zárható tasakban vagy dobozban), mert ha később panasz jelentkezik, az orvosnak hasznos lehet a vizsgálatához. A csípés helyét figyeljétek néhány hétig: ha piros, gyűrűszerű folt alakul ki, vagy láz, fejfájás, ízületi fájdalom jelentkezik, forduljatok orvoshoz.
A csípés után a bőrt fertőtlenítsétek (pl. alkohollal, Betadine-nal vagy más fertőtlenítőszerrel), de csak miután eltávolítottátok a kullancsot.
5. Útipatika: mi legyen nálad, hogy megelőzd a bajt?
A legtöbb szülő már rutinos: naptej, ragtapasz, pelenka mindig van kéznél. De egy jól összeállított nyári útipatika igazi aranyat érhet a váratlan helyzetekben. Állítsd össze a saját családi útipatikát a gyerekek korának és érzékenységének megfelelően!
Nyári útipatika lista: amire tényleg szükség lehet:
- Lázcsillapító (gyerekeknek is)
- Hasmenésre való készítmények
- Probiotikum kúraszerűen
- Rovarriasztó spray, csípés utáni gél
- Kullancseltávolító csipesz
- Sebfertőtlenítő, sebtapasz
A nyár lehet gondtalan, csak egy kis tudatosság kell hozzá
Senki nem várja el tőled, hogy minden nyári veszélyt űrhajós szigorral kezelj. Nem kell mindentől tartani, de egy kis előrelátással sok kellemetlenség megelőzhető. Ha elpakolsz néhány hasznos dolgot a strandtáskába, kéznél van egy kullancscsipesz vagy fertőtlenítő, és beszélgetsz a gyerekekkel is arról, hogyan vigyázzanak magukra, máris rengeteget tettél a családod nyugalmáért.
És persze fontos: ha mégis történik valami, és a tünetek nem javulnak pár napon belül – legyen az egy elhúzódó hasfájás, bőrelváltozás, fülpanasz vagy levertség –, akkor ne várjatok túl sokáig. Ilyenkor jobb, ha orvoshoz fordultok, hiszen a korai felismerés mindig könnyebb kezelést jelent.
Így a nyár valóban arról szólhat, amiről kell: közös élményekről, nevetésről, fagyiról, pancsolásról, és a lehető legkevesebb aggódásról.
