Végre itt a nyár, már a jó idő, a meleg is ránk köszöntött. Ilyenkor pedig a legfontosabb, hogy szerveztünk folyadékpótlásáról is gondoskodjunk. Mindenki mást szeret inni, de ha igazán jót akarunk a szervezetünknek, akkor olyan italokat fogyasszunk, melyekkel szervezetünket is támogathatjuk, akár vitaminokkal és nyomelemekkel.
Sokan mondják, hogy a legjobb és legegészségesebb szomjoltó, a víz. Amivel nehéz is vitatkozni, de miért ne lehetne a vizet még jobban feldobni, mondjuk egy frissítő hatású gyógynövénnyel, akár tea formájában. Máris más lesz az ízvilág, az élmény, ha egy különlegesebb ízű, aromájú teával csillapítod szomjadat.
Készítettünk egy listát a gyógynövényekről, melyekből a legnagyobb nyári forróságban is üdítő teákat készíthetsz otthon.
Érik a bodza, irány a természet
Május végén, június elején van a bodzának az érési ideje. A különleges illatú, könnyen felismerhető gyógynövényt használhatjuk akár szörpnek is, de teaként még kiválóbb hatást eredményez. A virágából készült tea, – melyet nyáron kihűtve érdemes fogyasztani – főként emésztést elősegítő, vízhajtó és köhögéscsillapító hatású. Megfázás esetén, hörghurutra, valamint immunrendszeri serkentőként is használhatod.
Csipkebogyó, a nyári C-vitamin bomba
A csipkebogyó teája hidegen fogyasztva nem csak igazi C-vitamin forrás, de a nyári melegben kiváló üdítő is a szervezet számára. Ahhoz, hogy megtartsuk ezt a tulajdonságát, csakis hidegáztatással készítsük, hisz, ha főznénk, pont a C-vitamin tűnne el belőle. Ezért legalább 4-5 órán át állni kell hagyni. A csipkebogyó kiváló immunerősítő is.
Fürtös menta, a frissítő mentol íz
A fürtös mentát télen is előszeretettel fogyaszthatjuk, forró teaként, de a nyári melegben, főként hűsítő mentol íze miatt, frissítő üdítőként is nagyon finom, ha kihűlt. Sokoldalúságát mutatja, amellett, hogy légúttisztító és baktériumölő, nyugtató és emésztésjavító hatásáról is ismert. Korlátozás nélkül, bármeddig iható.
Nyugalmat hozó citromfű
Nincs jobb, mint a nagy melegben a csendes árnyékban megpihenni és egy finom citromfüves hideg teát elkortyolgatni. Hisz a citromfű enyhe nyugtató hatásáról ismert gyógynövény, melyet önmagában vagy akár az előbb említett fürtös mentával keverve is érdemes nyáron fogyasztanunk. Akár várandós kismamák is ihatják.
+1 Bónusz tipp: a Nyári tea
A Györgytea egyik legnépszerűbb terméke, melynek most van csak igazán szezonja a Nyári tea. Ez a finom élvezeti tea egy igazán kellemes aromájú, üdítő tea, amit akár hidegen, jégkockával is érdemes fogyasztanod. Ebben az illatos keverékben olyan értékes gyógynövényeket találsz meg, mint a citromfű, az apróbojtorján, a bodza, a fehér akácvirág illetve a orvosi zsályalevél.
Bővebb információ a gyógynövényekről: www.gyorgytea.hu
