Mit kíván a bőrünk a tavasz előszobájában?

Bár még van egy kicsi a télből, ilyenkor már érdemes felkészíteni a bőrünket a napsütésesebb napokra. De vajon mire vágyik a bőrünk a tél végén?

Tavaszi nagytakarításra

Ha a télen nem tettük volna, érdemes újra szokásunkká tenni a rendszeres bőrradírozást. Mindez nemcsak az arcunkra érvényes, hanem a testünkre is – a sarkunk, a könyökünk például tipikusan olyan területek, amelyek a hosszú tél után igényelnek némi rendbetételt. De a hámló, kiszáradt lábszár is meghálálja az alapos radírozást, hiszen utána mélyen magába szívja a tápláló kozmetikumokat. Sőt, a kéz bőrének is jót tesz egy gyengéd bőrradír.
De nem csak a bőrünk felületén kell rendet tenni, hanem a fürdőszobapolcon is. Van néhány flakon, amelyik már időtlen idők óta nyitva áll? Esetleg furcsa szagot öltött? Ki vele! Vannak sminkszereink, amelyek állaga megváltozott? Kuka! Nem vált be, csak valamilyen rosszul értelmezett lelkiismeret-furdalásból nem dobtuk még ki? Váljunk meg tőle!

Új szépségrutinra

Ahogy ősszel tartalmasabbakra, gazdagabbakra cseréltük a kozmetikumainkat, tavasszal érdemes őket lágyabb, könnyebb állagúakra váltani. Ahogy melegszik az idő, úgy viseljük majd ugyanis egyre nehezebben a vastag, nehéz krémeket. A kozmetikust is érdemes ilyenkor felkeresni, hogy rendbe tegye a bőrünk által télen elszenvedett károkat. A sminkünk is lehet egyre vidámabb, színesebb. Sőt, az erőteljesen fedő alapozót is lecserélhetjük valamilyen könnyebb állagúra, a matt rúzst pedig csillogó szájfényre.

Fényvédelemre

Ige, egyre több lesz a fény, vagyis egyre erőteljesebben kell tőle védeni a bőrünket. Az öregedésért, a ráncokért ugyanis túlnyomórészt a napfény okozta károsodás felelős – és nemcsak nyáron! A nappali krémünkben mindenképpen legyen fényvédő.

Vitaminokra

Tél végére lemerülnek a vitaminraktáraink. Ez nemcsak a tavaszi fáradtság tüneteiben mutatja meg magát, hanem abban is, hogy a bőrünk fáradttá, szürkévé válik. Ezt pedig csakis úgy tudjuk enyhíteni, ha rengeteg vitaminnal igyekszünk feltölteni magunkat. Jöhet a savanyú káposzta, a narancs, a citrom, az eper, a saláta, a retek, az újhagyma – vagyis minden, ami elláthat a szükséges vitaminokkal és ásványi anyagokkal. Ezek nem utolsó sorban az immunrendszert is erősítik, így attól is kevésbé kell tartanunk, hogy ágynak esünk egy tél végi náthával.

Kakaós, banános turmix édesség helyett

Hozzávalók:
1 banán
6 szem eper
1 teáskanál cukrozatlan kakaópor (tele antioxidánsokkal)
1 csésze mandulatej
A hozzávalókat tegyük a turmixgépbe és turmixoljuk teljesen simára.

A bőrünket kívülről is feltölthetjük vitaminokkal. A szezon slágergyümölcse, az eper például remek C-vitamin forrás, amelyről sok jó tulajdonsága mellett azt is tudjuk, hogy serkenti a bőrt feszesen tartó kollagén termelését. Néhány szem epret törjünk össze villával, keverjük össze egy kávéskanál mézzel, és ha extra táplálásra vágyunk, akkor egy kevés tejszínnel is. Kenjük fel a letisztított arcra, és 15-20 percig hagyjuk rajta (aki allergiás az eperre, az viszont külsőleg se próbálkozzon vele).

És a gyerekek?

Fontos kérdés az is, mikor ismertessük meg a gyerekekkel a bőrápolás művészetét. A kisgyerekeknek természetesen nincs szükségük krémekre, legfeljebb valamilyen finom babaápolóval, vagy természetes sheavajjal kenjük be az arcocskájukat, ha kiszárad, vagy félünk a hideg és a szél hatásától. És természetesen a tavaszi-nyári fényvédelemről sem szabad megfeledkeznünk. Arra azonban már egészen pici koruktól érdemes őket megtanítani, hogy a mosakodásból az arcukat se hagyják ki – egy puha törölközővel is letörölhetjük fürdés közben.

Az iskolásoknál nagyjából ugyanez a helyzet, bár van, aki ilyenkor már szívesen használ valamilyen, a hagyományos natúrszappanoknál illatosabb szert a fürdéshez, zuhanyzáshoz.
A kamaszoknál az élettani változások a bőrproblémák kialakulását is magukkal hozzák ilyenkor nem halogatható tovább a bőrtípushoz illő bőrápolás (rendszeres tisztítás, radírozás, krémezés), amelyhez először mindenképp kozmetikustól kérjünk tanácsot – ahogy a megfelelő termékek kiválasztásához is. Fontos lenne, hogy ebben a korban a fiúknak se legyen kínos ellátogatni a kozmetikushoz, hiszen a pattanásos tinédzserbőr igényli a rendszeres, szakszerű tisztítást, ápolást.

 

Szerzőnk: Csiki Judit, a Zöldsaláta by LifeTints életmódblog alapító-szerkesztője

MEGOSZTÁS