Szinte biztosak vagyunk benne, hogy ez az elmúlt másfél-két év mindenkinek okozott nehézséget. Anyagit, fizikait, érzelmit, logisztikait vagy bármi egyebet. Az előbbiben csak szinte vagyok biztos. Abban viszont teljesen, hogyha körül néztek, akkor legalább egy ismerőst biztosan találtok, akinek jól jönne egy kis mentális erősítés!
Csodálatos és nagyon hasznos könyvek láttak napvilágot mostanában, amelyek segítségére lehetnek gyereknek és felnőttnek egyaránt. Annak a képességét fejleszteni, hogy észre vegyük mások igényeit és az önismeretben.
Szeretnénk megmutatni Nektek párat!
Mélylevegő Projekt: Elmerülő
A Mélylevegő Projekt 2020 óta oszt meg edukatív tartalmakat ismert és kevésbé ismert pszichológiai jelenségekről különböző online platformjain. A projekt nemcsak az ismeretterjesztésre, valamint a lelki egészség támogatására fókuszál, hanem fellép a mentális betegségekkel élőket övező megbélyegzés ellen is. Ezzel a könyvvel, kiléptek az online térből és kézzel fogható formában is megosztják a tudásukat a mentális egészség megőrzéséről. Jelenlétük, legyen az online vagy offline, olyan támogató közösséget hív életre, amelyben senki sincs egyedül a problémáival.
Merüljetek el benne! Hasznosítsátok a saját életetekben a csapattól már-már megszokott hasznos tippeket, emlékeztetőket és tanácsokat!
Horváth Ria – Ságodi-Sturm Hajni: Én térképem
Az önismeret a boldogság a sikeres élet kulcsa, ezt a szerző testvérpár nagyon jól tudja. Horváth Ria pedagógusként évtizedek óta foglalkozik kamaszokkal, akiknek – tapasztalata szerint – rengeteg kérdése van az életről, de megfelelő szakirodalom hiányában a válaszokhoz nem kapnak tudományos eredményeken alapuló, mégis élvezetesen megszerezhető ismereteket. Hajni Hollandiában élő szervezetfejlesztő, tréner és nemzetközileg elismert coach. Lelkes támogatói a fiataloknak. Céljuk, hogy könyveikkel könnyebbé tegyék a mindennapjaidat.
Ez a könyv fiatalokról és fiataloknak szól, hogy jobban érezzék magukat és készen álljanak az élet kihívásaira. A szerzők igyekeztek lefordítani a világon ismert és használt leghatékonyabb, felnőtteknek szóló módszereket, sőt még az agykutatás legújabb felfedezéseit is az ő generációjuk nyelvére. Tele izgalmas és interaktív feldatokkal, amik segítenek az önismeretben!
A könyv egyik specialitása a remek vizuális kommunikáció, Balázs Andrea szellemes illusztrációi segítségével. Illetve az, hogy kettő készült belőle: egy a 10+, a másik pedig 16+ korosztálynak.
Barcs Kriszta: Így működik a lelked – Pszichológiai ismeretek 10 éves kortól
Néha olyan zavarosak a dolgok… Ki érti, mi zajlik odabent, a lelkünkben? Olyan sok minden tud zavart okozni: félelem a másnapi dolgozattól, vagy öröm, mert valami jól sikerül, mérgesség, büszkeség, kétségek: mit lehet ilyenkor tenni? Mitévők legyünk, ha félünk? És ha szerelmesek leszünk? Mit kezdjünk a haragunkkal? És a rémálmainkkal? Miért álmodunk egyáltalán?
Ha érezted már úgy, hogy olyan jó volna segíteni a gyereknek kigombolyítani a sok érzést és gondolatot, ami benned van? Ebben lehet segítségetekre ez a könyv, amelyben megismerkedhetek a lélekmanókkal, a Gondolatsárkányokkal, az Akarnokkal, a Sehallselát Behemóttal és még néhány titokzatos lénnyel, akik segítenek rendet tenni ebben a sokféleségben.
Pál Kata Dorottya-Sas Eszter Krisztina: Kreatív önismereti határidőnapló
E rendhagyó és különleges határidőnapló nemcsak arra szolgál, hogy feljegyezd a fontos időpontokat és teendőket, hanem egy teljes évig útitársként mutatja az utat önmagadhoz.
Tizenkét kulcsfontosságú témakör mentén, közérthető pszichológiai magyarázatokkal, valamint kreatív és elgondolkodtató gyakorlatokkal mélyíti el az önismereted. Nem siettet, meghagyja számodra a teret és az időt, hogy akkor vágj bele az utazásba, és olyan ütemben haladj, ahogy az számodra kényelmes – már csak azért is, mert öröknaptárról van szó.
Persze ahogy egy jó szakember, úgy ez a könyv sem ad gyors és kész megoldásokat, ugyanakkor minden szükséges eszközzel felvértez ahhoz, hogy az önismereti kaland során izgalmas felismerésekkel és hasznos tudással gazdagodhass.
Biblia Neked – Interaktív kiadás fiataloknak
Ez a könyv mindenkinek szól függetlenül attól, hogy forgatta-e eddig a Bibliát, vagy éppen milyen közel érzi magát Istenhez.
A Biblia neked fiatalok közreműködésével jött létre, és rengeteg izgalmas dolgot tartalmaz:
– a revideált új fordítás (RÚF 2014) teljes szövegét;
– 30 bibliai témát feldolgozó videólinket;
– több száz interaktív, az elmélyülést segítő feladatot a szövegrészek mellett;
– szabad felületeket, hogy írj vagy rajzolj;
– egyoldalas bevezetést minden könyv elején, ami bemutatja, miről szól az adott könyv, és hogyan kapcsolódik a Biblia nagy történetébe;
– 32 színes oldalt kulcsfontosságú információkkal a Bibliáról és a nehezebben érthető témákról.
Gary Chapman: Tökéletes pajtás – Az 5 szeretetnyelv gyerekeknek
Gary Chapman és Rick Osborne gyermekkönyve elsősorban kisiskolásoknak íródott, ám a különböző játékos feladatok a kisebb testvérek figyelmét is leköthetik, igazi családi élménnyé varázsolva ezzel a közös olvasást. A történet végén egy gyerekeknek készült szeretetnyelvteszt is található, melynek segítségével ráébreszthetjük őket az általuk beszélt nyelv(ek) jellemzőire.
A fő vonalon kívül még két extrát tartalmaz a könyv: egy kis segítséget a szülőknek, hogy kérdések segítségével beszélgethessenek a különböző szeretetnyelvekről. Kifejezetten azzal a céllal, hogy kommunikálni tanítsuk a gyerekinket. A másik egy kis kaland a kicsiknek is: a sok színes rajz között néhány oldal sarkában egy nagyító rajza van, ami azt jelenti, hogy a képen valahol bogarak bújtak el, amiket meg lehet keresni – ez izgalmasabbá teszi az olvasást.
+1 kártyajáték a végére
Körvonal
A körvonal egy olyan kérdésekből és felvetésekből álló kártyajáték, ami segít jobban megismerni egymást és önmagunkat is. Egy olyan játék, ahol a kérdésekre nincs jó, vagy rossz válasz, és ahol az őszinteség az egyetlen betartandó szabály. Legalább két fő szükséges a játék elkezdéséhez, egy idő után pedig azt veszitek majd észre, már nem is játszotok, csak beszélgettek.
A játékot kétféleképpen lehet játszani:
Az egyik játékos mindkét esetben húz egy lapot és felolvassa a rajta szereplő kérdést. Az egyik lehetőség, hogy a felolvasott kérdést csak ő maga válaszolja meg, a többiek meghallgatják, majd a soron következő játékos új lapot húz, amit már ő válaszol meg. A másik opció, hogy a játékos által felolvasott kérdést az összes résztvevő megválaszolja sorban egymás után.
Ha úgy érzitek, egy kérdés túl nehéz, és nem álltok készen azt megválaszolni, bátran húzzatok egy másik lapot. A félretett kártyákhoz akár később is vissza lehet térni. Nincs időbeli korlát egy-egy válaszra, úgyhogy készüljetek fel arra, hogy valószínűleg sokáig fog tartani.
Garantált a sok nevetés, talán néha a könnyek is, de abban mindenki biztos lehet, hogy a körvonal felejthetetlen élményt fog nyújtani.
A játékból készült egy kifejezetten gyerekeknek összeállított változat is. A játékot 5 éves kortól ajánlják a készítők, de vannak kérdések, melyeket inkább a 8+os korosztálynak szántak, ezeket külön jelölték is.
Szerzőnk: Fejős Panni, olvasórovat-szerkesztő
