Lendülj mozgásba a karantén után!

Aki rendszeresen sportol, annak a karantén idején is szüksége volt a mozgásra. Mivel sok lehetőség nem volt, így én is elkezdtem futni minden nap,...

Készüljünk a nyárra magabiztosan, jókedvvel!

A FittMóka zenés torna is áttért az online térbe, így most az egész családegyütt mozoghat. A FittTündér, Kozma Zsuzsa egészségmegőrző torna videóival "ép testben...

Hogyan erősíthetjük magunkat testileg-lelkileg?

Ebben a felfokozott időszakban különösen fontossá válik, hogy megerősítsük immunrendszerünk, feltöltsük a szervezetünket vitaminokkal, ásványi anyagokkal, és az érzelmi, pszichikai világunkat is rendbe tegyük....

Kinder Joy of moving : A mozgás öröme program – már...

Tippek és trükkök az otthoni játékos mozgáshoz A Ferrero cégcsoport Kinder Joy of Moving – A mozgás öröme programja Magyarországon az idei tanévben már a...

Énidő fontossága ősszel és télen

Hogyan tölthetjük fel magunkat ebben a borongós időben? Mai rohanó világunkban egyre többször hangoztatják az úgynevezett énidő fontosságát. De mit is jelent, és miért kap...

Életmódváltás ősszel Hogyan adjuk le a nyáron felszedett felesleget?

Itt van az új évszak, amely számos motivációt nyújt, hogy megszabaduljunk a nyáron felszedett kilóktól. Egy kis odafigyeléssel, mozgással elérhetjük a hőn áhított alakot....

Hogyan sportoljunk a nyári melegben?

Noha a kánikula megterheli a szervezetet, az edzés a legforróbb nyári hónapokban is biztonságosan kivitelezhető. Azonban nem árt figyelembe venni néhány tényezőt, amire fokozottan figyelnünk kell...

A sport korosztályokon átívelő fontossága

A mozgásszegény életmód és a helytelen táplálkozási szokások miatt folyamatosan emelkedik a túlsúlyos emberek száma. Az elhízás korunk egyik népbetegsége lett. A sportnak minden...

Edzés szülés után-Hogyan térjenek vissza a kismamák a sporthoz?

Várandósság és szülés után minél hamarabb szeretnék visszaszerezni a kismamák régi alakjukat, ám fontos, hogy fokozatosan térjenek vissza régi életmódjukhoz és a mozgáshoz. Az...

5 tipp a tavaszi fáradtság átvészelésére – Újuljunk meg együtt a...

Idén különösen korán köszöntött be a tavasz, javában ébred a természet. Ilyenkor elvileg azt kellene éreznünk, hogy tele vagyunk energiával, és máris élvezzük a...

A weboldalon cookie-kat használunk, amik segítenek minket a lehető legjobb szolgáltatások nyújtásában. Weboldalunk további használatával jóváhagyja, hogy cookie-kat használjunk. további információk

A süti beállítások ennél a honlapnál engedélyezett a legjobb felhasználói élmény érdekében. Amennyiben a beállítás változtatása nélkül kerül sor a honlap használatára, vagy az "Elfogadás" gombra történik kattintás, azzal a felhasználó elfogadja a sütik használatát.

Bezárás